Tag

Żyj Zdrowo

Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

Power shake po treningowy z masłem orzechowym

Shake po treningowy to prosty i smaczny sposób na dostarczenie organizmowi optymalnej ilości białka. Proteiny, czyli białka, to niezbędny składnik odżywczy. Słowo „proteina” pochodzi z greki – „protos” oznaczało właśnie coś niezbędnego do wzrostu organizmu, jego naprawy i prawidłowego funkcjonowania….

Continue reading
Dania Mięsne, Do pracy, Drób, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Włoska, Kuchnie Świata, Na obiad, Na Wielkanoc, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sylwester, ZDROWIE

Soczysty kurczak w szynce parmeńskiej z mozzarellą, orzeszkami sosnowymi i bazyliową fasolką szparagową- Łukasz Kawaller

 Jesteś mięsożercą z wyboru? Rozpływasz się smakując soczyste mięsko? Pakujesz na siłowni jak szalony, a zwykły kurczak przyprawia Cię o mdłości? Na ratunek Wam wszystkim przesyłam niezawodny przepis na najlepszego soczystego kurczaka jakiego możesz sobie wyobrazić!!! :):):) Jak zawsze diabeł…

Continue reading
Fit, Imprezy i przyjęcia, Na piknik, OKAZJA, Pieczone, Serniki, WYPIEKI i DESERY

FIT Śmietankowy sernik z migdałami i świeżą figą. BEZGLUTENOWE

Najsłodsze figi jakie można zjeść występują bliżej południka. Jednak w Polsce też można czasem spotkać pyszne partie. Figa cudowanie smakuje w połączeniu z jogurtem naturalnym czy naszą kwaśną śmietaną ze świeżym miodem 😍 Mrrr rozpływam się na samą myśl! Jako, że…

Continue reading
Bezglutenowe, Dania Mączne, Dla dzieci, Do pracy, Na obiad, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Pierogi, Kluski, Knedle, Uszka, PRZEPISY, ZDROWIE

Leniwe pierogi z kaszy jaglanej. Leniwe kopytka jaglane bezglutenowe

Kopytka 😍 Pierogi leniwe 😍 Leniwe pierogi z kaszy jaglanej 😍 Prawdziwy domowy mleczak! Smacznie, pożywnie i domowo! 💗 Od dawna staram się odżywiać dość zdrowo, co widać po przepisach na blogu. Kasza jaglana nie towarzyszyła mi przez prawie całe życie. Pierwsze posiłki z…

Continue reading
Dania Mięsne, Drób, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Polska, Kuchnia Tajska, Kuchnie Świata, Na obiad, Na święta, OKAZJA, PRZEPISY, Sylwester, ZDROWIE

Klopsiki z królika w czerwonym kokosowym curry. Idealne na deszczowy dzień!

Nie wiem jak Wy, ale ja mogę jeść curry codziennie. W szczególności te tajskie, aromatyczne, pikantne i kokosowe. Dodatek klopsików z królika doprawionych olejem sezamowym to kulinarny sztos, a samo przygotowanie jest banalnie łatwe! Wypróbowałam dziesiątki różnych past curry, kokosowego…

Continue reading
Dla dzieci, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, PRZEPISY

Idealna jajecznica, kremowa i maślana. Najlepsza na śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, choć „jedzenie to najważniejszy posiłek dnia” jest mi bliższe. Najlepiej smakuje w łóżku. Koncentrując się na jajkach, przyznaję że jestem mistrzynią jajecznicy. Mężowski mówi mi że robię ją świetnie. Używam jaj tylko od gospodarza, takich…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

SuperFoods Power Bowl z jagodami, FIT, Pyszne zdrowe śniadanie

Superfoods, czyli superżywność, to produkty o wyjątkowych właściwościach odżywczych, a to dzięki skoncentrowanej ilości witamin, minerałów, fitozwiązków, enzymów i substancji o terapeutycznym działaniu. Power Bowl to mega zdrowa i pyszna propozycja śniadania  To prawdziwe bogactwo wartości odżywczych, zawiera pełen wachlarz witamin, minerałów…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegetariańskie, ZDROWIE

FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy – przepis

  FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy Składniki: 200 gram chudego serka naturalnego 7-10 truskawek 1 płaska łyżka ksylitolu 20 gram odżywki białkowej smak truskawkowy 1 łyżka mascarpone 1 łyżka śmietany 1/2 duży granat płatki kokosowe Przygotowanie: W kielichu blendera…

Continue reading
Do pracy, Fit, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Raw Food, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

FIT zielony koktjal DETOX GREEN POWER

Zielony koktajl – zdrowy, lekki, niskokaloryczny, pełny witamin i minerałów wzmacniających organizm. Czyli pyszny i orzeźwiający napój z tego co zielone. Tego typu zielony koktajl to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Do przygotowania owocowo-warzywnego napoju można wykorzystać bardzo…

Continue reading
Bezglutenowe, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na ciepło, Na grilla, Na obiad, Na święta, Na Wigilię, OKAZJA, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Wegetariańskie, ZDROWIE

Smażony ser Koryciński ze szparagami, grzybami i szczypiorkiem z tatarakiem – Łukasz Kawaller

Prosto z Podlasia! Ser Koryciński można tam zastać na każdym kroku. To lokalna odmiana sera podpuszczkowego produkowana z niepasteryzowanego mleka krowiego. Ostrawy i słonawy, świeży aż skrzypi między zębami i rewelacyjnie rozpuszcza się w trakcie obróbki cieplnej. Dzięki naszej przyjaciółce z…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na upały, Na Wielkanoc, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sosy, Dodatki, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Sałatka z zielonego jabłka, selera naciowego i winogron – Łukasz Kawaller

Wiosna, wiosna, wiosna 🌿 Już jest! Już nikt nie czeka! Odwiedziła każdy zakamarek Polski! A w wiosenny czas najlepiej wejść świeżo i lekko, a zarazem pysznie 💓 Sałatka z zielonego jabłka na dzień dobry kusi żywymi kolorami. Chyba nie ma nic piękniejszego od…

Continue reading
Bezglutenowe, Fit, Kremy, Kuchnia Indyjska, Kuchnie Świata, Na obiad, Na śniadanie, OKAZJA, Orientalne, PRZEPISY, Wegetariańskie, ZDROWIE, Zupy

Zupa z Dyni Curry na mleczku kokosowym i ryżowym

Wiosna, wiosna! 😍 Już coraz bliżej Zielone listki, krokusy i słońce! 😍 Jeszcze tylko cieplej aby było! Z jesieni została mi jeszcze jedna dynia piżmowa z ogrodu. Cudowanie się je przechowuje, nie wiele tracą na wartości. Chłodne dni same jeszcze sugerują jedzenie ciepłych,…

Continue reading
Bezglutenowe, Brownie, Czekoladowe, Fit, Na śniadanie, OKAZJA, Romantyczna kolacja, WYPIEKI i DESERY, ZDROWIE

Brownie z batatów słodkich ziemniaków ZDROWE ciasto – Sexy Food

Iście uzależniające brownie z batatów! 👉Bezglutenowe 👉Bez laktozy i Kazeiny 👉Bez cukru 👉Niskotłuszczowe O cudownej konsystencji, bardzo czekoladowe, PRZEPYSZNE!!!😍   Proste, szybkie i bezproblemowe. Koniecznie użyjcie daktyli odmiany Medjool , które są całkiem inne w smaku i strukturze od tych…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Smoothie truskawkowe proteinowe śniadanie

MORNING Zacznij swój dzień od proteinowego śniadania ! Chudy twaróg, białko truskawkowe i truskawki 😍   Na śniadanie kręcisz nosem? Nie szkodzi! Taki słoik świetnie sprawdzi się po większym wysiłku fizycznym ! Znakomicie uzupełni poziom energii.💪 👉Dodatek paru sztuk owoców…

Continue reading

Pin It on Pinterest

Inline
Inline