Category

Na upały

Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegetariańskie, ZDROWIE

FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy – przepis

  FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy Składniki: 200 gram chudego serka naturalnego 7-10 truskawek 1 płaska łyżka ksylitolu 20 gram odżywki białkowej smak truskawkowy 1 łyżka mascarpone 1 łyżka śmietany 1/2 duży granat płatki kokosowe Przygotowanie: W kielichu blendera…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na upały, Na Wielkanoc, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sosy, Dodatki, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Sałatka z zielonego jabłka, selera naciowego i winogron – Łukasz Kawaller

Wiosna, wiosna, wiosna 🌿 Już jest! Już nikt nie czeka! Odwiedziła każdy zakamarek Polski! A w wiosenny czas najlepiej wejść świeżo i lekko, a zarazem pysznie 💓 Sałatka z zielonego jabłka na dzień dobry kusi żywymi kolorami. Chyba nie ma nic piękniejszego od…

Continue reading
Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Grecka, Kuchnia Włoska, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, Na zimno, OKAZJA, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sosy, Dodatki, Sylwester, ZDROWIE

Labneh, bliskowschodni twarożek, pyszny, kwaśny ser o aksamitnej konsystencji. Na słodko i słono. Fit food!

Labneh, bliskowschodni twarożek,  przygotowywany z jogurtu w domowych warunkach. Labneh doskonale smakuje zarówno na słono, jak i na słodko. Zrobienie takiego kremowego sera jest dość proste i nie zajmuje zbyt wiele czasu.

Continue reading
Bezglutenowe, Desery, Dla dzieci, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na śniadanie, Na upały, OKAZJA, Paleo, Raw Food, Romantyczna kolacja, Wegańskie, Wegetariańskie, WYPIEKI i DESERY, ZDROWIE

FIT Śniadanie, FIT Deser, Chia na mleku kokosowym z musem owocowym i kiwi

FIT Śniadanie, FIT Deser, a może FIT Przekąska? Ziarenka chia od jakiś dwóch lat bardzo popularne w Polsce, podbiły serca tysięcy Polaków, ale i miliony ludzi na świecie. Dlaczego? Skąd się bierze ich fenomen? Czy faktycznie są takie zdrowe? Oczywiście!…

Continue reading
Bez pieczenia, Desery, Dla dzieci, Imprezy i przyjęcia, Na upały, OKAZJA, Romantyczna kolacja, WYPIEKI i DESERY

Mało dietetyczny truskawkowy deser z kremem

 Dlaczego mało dietetyczny? bo wszyscy wokół pomału zaczynają zatracać się w tych całych dietach. Rozumiem osoby, które naprawdę potrzebują przejścia na dietę, te, które codziennie pochłaniają tony słodkiego i tony tłuszczów, ale coraz więcej osób rezygnuje z małych przyjemności, a…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na grilla, Na kolację, Na obiad, Na piknik, Na upały, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sylwester, ZDROWIE

Sałatka z filetem z kurczaka i szynką szwarcwaldzką

   Mmm kolejna pyszna propozycja sałatki obiadowej Popatrzmy co my tu mamy? roszponka, pierś z kurczaka duszona na patelni, grzanki z razowego chleba, pieczona szynka szwarcwaldzka i mój ulubiony dressing ziołowy 🙂

Continue reading
Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na grilla, Na kolację, Na obiad, Na piknik, Na upały, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sylwester, ZDROWIE

Sałatka z piersią z kurczaka z sosem miodowo-musztardowym

  Jak tam po świętach?! Wypoczęci? Sama od wtorku działam już na pełnych obrotach, a mój brzuch dopiero od wczoraj lepiej się czuje 😀 Jak się domyślacie moje święta były bardzo rozpustne, ale już teraz ograniczam porcję łakoci na dzień…

Continue reading
Bezglutenowe, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na grilla, Na kolację, Na upały, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Sałatka z gruszką, jajkiem, orzechami i parmezanem

Dzis mam dla Was sałatkę 🙂 Na blogu jest Ich znikoma Ilość, codzienne jadam je, niestety NIE ZAWSZE mam na Tyle Czasu, Zeby je sfotografować. Sami wiecie Jak to żartem, wstajecie, szykujecie sie, BURCZY Wam w brzuchu JAK TU SIE NIE powstrzymać…

Continue reading
Inline
Inline