Category

Na śniadanie

Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, ZDROWIE

Owsianka na wodzie z orzechami i suszonymi śliwkami

Idealny początek dnia? Owsianka na wodzie z orzechami i suszonymi śliwkami 😍 Osoby z celiakią czy ze spłaszczonymi kosmkami jelitowymi mogą już sobie pozwolić na takie pyszne śniadanie. W sklepach są już dostępne w pełni czyste, bezglutenowe wersje 👈 Idealna na początek…

Continue reading
Bezglutenowe, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na grilla, Na piknik, Na śniadanie, Na zimno, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Hummus dyniowy- Najlepszy!

Najlepszy hummus jaki można zjeść! Hummus dyniowy nie ma sobie równych. Niezwykle kremowy, wyrazisty, przepyszny! Koniecznie trzeba do niego użyć już upieczonej dyni, która ma idealną konsystencje i dużo bardziej skoncentrowany smak. Dynia idealnie pasuje do ciecierzycy i pasty tahini! W ostatnim…

Continue reading
Dla dzieci, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Owocowe, PRZEPISY, Przetwory

Masło jabłkowe – do nadziewania, przekładania i smarowania

Uwielbiam taką wersję masła jabłkowego! Maślany, korzenny, bardzo jabłkowy. Masło jabłkowe to nic innego jak skoncentrowany mus jabłkowy, odparowywany godzinami na wolnym ogniu. Zapach jest uzależniający, nie można się nim nasycić.  Gotowe jest na tyle gęste, że nie spływa z…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

Power shake po treningowy z masłem orzechowym

Shake po treningowy to prosty i smaczny sposób na dostarczenie organizmowi optymalnej ilości białka. Proteiny, czyli białka, to niezbędny składnik odżywczy. Słowo „proteina” pochodzi z greki – „protos” oznaczało właśnie coś niezbędnego do wzrostu organizmu, jego naprawy i prawidłowego funkcjonowania….

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Bliskowschodnia, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na święta, Na Wigilię, Na zimno, OKAZJA, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Hummus – przepis podstawowy

Hummus – czyli pasta z ugotowanej ciecierzycy z sezamem, czosnkiem i dużą ilością kumin. Zawsze serwowany w płytkiej miseczce czy na talerzyku, rozsmarowany na dnie aż po brzegi, posypany różnymi dodatkami. Przy jedzeniu pasty sztućce są niepotrzebne, wystarczy kawałek świeżego pieczywa i mamy śniadanie…

Continue reading
Bezglutenowe, Dania Mączne, Dla dzieci, Do pracy, Na obiad, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Pierogi, Kluski, Knedle, Uszka, PRZEPISY, ZDROWIE

Leniwe pierogi z kaszy jaglanej. Leniwe kopytka jaglane bezglutenowe

Kopytka 😍 Pierogi leniwe 😍 Leniwe pierogi z kaszy jaglanej 😍 Prawdziwy domowy mleczak! Smacznie, pożywnie i domowo! 💗 Od dawna staram się odżywiać dość zdrowo, co widać po przepisach na blogu. Kasza jaglana nie towarzyszyła mi przez prawie całe życie. Pierwsze posiłki z…

Continue reading
Dla dzieci, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, PRZEPISY

Idealna jajecznica, kremowa i maślana. Najlepsza na śniadanie!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, choć „jedzenie to najważniejszy posiłek dnia” jest mi bliższe. Najlepiej smakuje w łóżku. Koncentrując się na jajkach, przyznaję że jestem mistrzynią jajecznicy. Mężowski mówi mi że robię ją świetnie. Używam jaj tylko od gospodarza, takich…

Continue reading
Desery, Dla dzieci, Drożdżowe, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Belgijska, Kuchnie Świata, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, WYPIEKI i DESERY

Belgijskie Gofry z Liège z cukrem perlistym

Przepisów na belgijskie gofry jest tyle co przepisów na ciasto drożdżowe. Różnią się od siebie w zależności od regionu z którego pochodzą i cukernika. Uściślając nie istnieje jeden przepis na gofry belgijskie. Najbardziej popularne są gofry brukselskie (gaufres de Bruxelles)…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

SuperFoods Power Bowl z jagodami, FIT, Pyszne zdrowe śniadanie

Superfoods, czyli superżywność, to produkty o wyjątkowych właściwościach odżywczych, a to dzięki skoncentrowanej ilości witamin, minerałów, fitozwiązków, enzymów i substancji o terapeutycznym działaniu. Power Bowl to mega zdrowa i pyszna propozycja śniadania  To prawdziwe bogactwo wartości odżywczych, zawiera pełen wachlarz witamin, minerałów…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegetariańskie, ZDROWIE

FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy – przepis

  FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy Składniki: 200 gram chudego serka naturalnego 7-10 truskawek 1 płaska łyżka ksylitolu 20 gram odżywki białkowej smak truskawkowy 1 łyżka mascarpone 1 łyżka śmietany 1/2 duży granat płatki kokosowe Przygotowanie: W kielichu blendera…

Continue reading
Do pracy, Fit, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Raw Food, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

FIT zielony koktjal DETOX GREEN POWER

Zielony koktajl – zdrowy, lekki, niskokaloryczny, pełny witamin i minerałów wzmacniających organizm. Czyli pyszny i orzeźwiający napój z tego co zielone. Tego typu zielony koktajl to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Do przygotowania owocowo-warzywnego napoju można wykorzystać bardzo…

Continue reading
Bezglutenowe, Fit, Kremy, Kuchnia Indyjska, Kuchnie Świata, Na obiad, Na śniadanie, OKAZJA, Orientalne, PRZEPISY, Wegetariańskie, ZDROWIE, Zupy

Zupa z Dyni Curry na mleczku kokosowym i ryżowym

Wiosna, wiosna! 😍 Już coraz bliżej Zielone listki, krokusy i słońce! 😍 Jeszcze tylko cieplej aby było! Z jesieni została mi jeszcze jedna dynia piżmowa z ogrodu. Cudowanie się je przechowuje, nie wiele tracą na wartości. Chłodne dni same jeszcze sugerują jedzenie ciepłych,…

Continue reading
Bezglutenowe, Brownie, Czekoladowe, Fit, Na śniadanie, OKAZJA, Romantyczna kolacja, WYPIEKI i DESERY, ZDROWIE

Brownie z batatów słodkich ziemniaków ZDROWE ciasto – Sexy Food

Iście uzależniające brownie z batatów! 👉Bezglutenowe 👉Bez laktozy i Kazeiny 👉Bez cukru 👉Niskotłuszczowe O cudownej konsystencji, bardzo czekoladowe, PRZEPYSZNE!!!😍   Proste, szybkie i bezproblemowe. Koniecznie użyjcie daktyli odmiany Medjool , które są całkiem inne w smaku i strukturze od tych…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Smoothie truskawkowe proteinowe śniadanie

MORNING Zacznij swój dzień od proteinowego śniadania ! Chudy twaróg, białko truskawkowe i truskawki 😍   Na śniadanie kręcisz nosem? Nie szkodzi! Taki słoik świetnie sprawdzi się po większym wysiłku fizycznym ! Znakomicie uzupełni poziom energii.💪 👉Dodatek paru sztuk owoców…

Continue reading
Bez pieczenia, Dla dzieci, Kremy, Budynie, Smarowidła, Na piknik, Na śniadanie, Na święta, OKAZJA, WYPIEKI i DESERY

Krem Speculoos Biscoff spread – korzenny krem ciasteczkowy

Speculoos – to korzenne ciasteczka wywodzące się z Holandii . Kruche, delikatne, brązowe, pyszne ciasteczka wypiekane w specjalnych foremkach. Tym razem prosty przepis, jak przygotować z nich słodki korzenny krem do deserów, tostów, naleśników, tart lub kruchych babeczek.

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, Wegańskie, WYPIEKI i DESERY, Z warzywami, ZDROWIE

Zarąbiście dobre Wegańskie ciasto ze słodkich ziemniaków batatów z Przepyszną kruszonką orzechową. Bezglutenowe, bez cukru, bez laktozy, Paleo

Wegańskie ciasto ze słodkich ziemniaków batatów z Przepyszną kruszonką orzechową to totalny orgazm dla osób na diecie!!! Bezglutenowe na mące ryżowej, kasztanowej ( nadaje niesamowitego aromatu, nawet nie waż się użyć jakiegokolwiek zamiennika! ) i teff – dzięki tej mące…

Continue reading

Pin It on Pinterest

Inline
Inline