Category

Do pracy

Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Kuchnia Amerykańska, Kuchnie Świata, Na piknik, Na śniadanie, Na zimno, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Przetwory, Przystawki, Przekąski, Raw Food, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Masło orzechowe, masło z orzeszków ziemnych, fistaszkowe

Wspaniałe masło orzechowe, tym razem z orzechów ziemnych. Walory smakowe można podrasować dodając odrobinę cynamonu, miodu, rozpuszczonej czekolady gorzkiej lub białej, a nawet kakao <3 Najlepsze jest słodko – słone. 💕 Nie ma potrzeby dodania oleju lub innego tłuszczu – orzeszki…

Continue reading
sticky-rice-with-mango-coconut-bowl-coconuts-pudding-ryżowy-ryż-kokosowy-kleisty-ryż-przepis-studio-meksyk-Justyna-Pankowska-orgazmum-moje-gotowanie-moje-wypieki-kwestia-mango
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Bliskowschodnia, Kuchnia Tajska, Kuchnie Świata, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Mango Sticky Rice, Khao Niao Mamuang – czyli kleisty ryż kokosowy z mango

Mango Sticky Rice, Khao Niao Mamuang – czyli kleisty ryż kokosowy z mango Na śniadanie, obiad, deser. Pyszny na ciepło jak i na zimno. Bardzo prosty w przygotowaniu! Wykorzystuje się do niego specjalną odmianę ryżu tajskiego zwanego również jako ryż…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na piknik, Na zimno, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Popcorn” z kaszy gryczanej, chrupiąca kasza gryczana, bezglutenowa przekąska!

Popcorn z kaszy gryczanej Jestem wielką fanką kasz, lubię praktycznie wszystkie i gdyby nie kalorie w nich zawarte pewnie jadłabym je codziennie. Jako że jestem łasuchem, jem często małymi porcjami bo lubię zmieniać smaki. Gdy już sobie pozwolę na węglowodany…

Continue reading
Babki, Ucierane, Ciasta, Dla dzieci, Do pracy, Imprezy i przyjęcia, Na piknik, Na święta, Na Wielkanoc, OKAZJA, Sylwester, WYPIEKI i DESERY

Babka piernikowa – Pyszna i aromatyczna

Grudzień dla mnie pachnie jabłkami, orzechami, korzenną herbatą i piernikami… W wolnej chwili zawijam się w kocyk jak ślimak, oglądam filmy i piję kakao czy aromatyczną herbatę zajadając się słodkimi wypiekami. Tą babkę musiałam upiec. Pyszna, bardzo korzenna, polana delikatnym…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, ZDROWIE

Owsianka na wodzie z orzechami i suszonymi śliwkami

Idealny początek dnia? Owsianka na wodzie z orzechami i suszonymi śliwkami 😍 Osoby z celiakią czy ze spłaszczonymi kosmkami jelitowymi mogą już sobie pozwolić na takie pyszne śniadanie. W sklepach są już dostępne w pełni czyste, bezglutenowe wersje 👈 Idealna na początek…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

Power shake po treningowy z masłem orzechowym

Shake po treningowy to prosty i smaczny sposób na dostarczenie organizmowi optymalnej ilości białka. Proteiny, czyli białka, to niezbędny składnik odżywczy. Słowo „proteina” pochodzi z greki – „protos” oznaczało właśnie coś niezbędnego do wzrostu organizmu, jego naprawy i prawidłowego funkcjonowania….

Continue reading
Dania Mięsne, Do pracy, Drób, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Włoska, Kuchnie Świata, Na obiad, Na Wielkanoc, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sylwester, ZDROWIE

Soczysty kurczak w szynce parmeńskiej z mozzarellą, orzeszkami sosnowymi i bazyliową fasolką szparagową- Łukasz Kawaller

 Jesteś mięsożercą z wyboru? Rozpływasz się smakując soczyste mięsko? Pakujesz na siłowni jak szalony, a zwykły kurczak przyprawia Cię o mdłości? Na ratunek Wam wszystkim przesyłam niezawodny przepis na najlepszego soczystego kurczaka jakiego możesz sobie wyobrazić!!! :):):) Jak zawsze diabeł…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Bliskowschodnia, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na święta, Na Wigilię, Na zimno, OKAZJA, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Hummus – przepis podstawowy

Hummus – czyli pasta z ugotowanej ciecierzycy z sezamem, czosnkiem i dużą ilością kumin. Zawsze serwowany w płytkiej miseczce czy na talerzyku, rozsmarowany na dnie aż po brzegi, posypany różnymi dodatkami. Przy jedzeniu pasty sztućce są niepotrzebne, wystarczy kawałek świeżego pieczywa i mamy śniadanie…

Continue reading
Bezglutenowe, Dania Mączne, Dla dzieci, Do pracy, Na obiad, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Pierogi, Kluski, Knedle, Uszka, PRZEPISY, ZDROWIE

Leniwe pierogi z kaszy jaglanej. Leniwe kopytka jaglane bezglutenowe

Kopytka 😍 Pierogi leniwe 😍 Leniwe pierogi z kaszy jaglanej 😍 Prawdziwy domowy mleczak! Smacznie, pożywnie i domowo! 💗 Od dawna staram się odżywiać dość zdrowo, co widać po przepisach na blogu. Kasza jaglana nie towarzyszyła mi przez prawie całe życie. Pierwsze posiłki z…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na kolację, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

SuperFoods Power Bowl z jagodami, FIT, Pyszne zdrowe śniadanie

Superfoods, czyli superżywność, to produkty o wyjątkowych właściwościach odżywczych, a to dzięki skoncentrowanej ilości witamin, minerałów, fitozwiązków, enzymów i substancji o terapeutycznym działaniu. Power Bowl to mega zdrowa i pyszna propozycja śniadania  To prawdziwe bogactwo wartości odżywczych, zawiera pełen wachlarz witamin, minerałów…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Wegetariańskie, ZDROWIE

FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy – przepis

  FIT Smoothie Jar – Truskawkowy słoik mocy Składniki: 200 gram chudego serka naturalnego 7-10 truskawek 1 płaska łyżka ksylitolu 20 gram odżywki białkowej smak truskawkowy 1 łyżka mascarpone 1 łyżka śmietany 1/2 duży granat płatki kokosowe Przygotowanie: W kielichu blendera…

Continue reading
Do pracy, Fit, Na kolację, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Raw Food, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

FIT zielony koktjal DETOX GREEN POWER

Zielony koktajl – zdrowy, lekki, niskokaloryczny, pełny witamin i minerałów wzmacniających organizm. Czyli pyszny i orzeźwiający napój z tego co zielone. Tego typu zielony koktajl to naturalny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Do przygotowania owocowo-warzywnego napoju można wykorzystać bardzo…

Continue reading
Bezglutenowe, Do pracy, Fit, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Polska, Kuchnie Świata, Na grilla, Na kolację, Na piknik, Na upały, Na Wielkanoc, OKAZJA, PRZEPISY, Romantyczna kolacja, Sałatki, Surówki, Sosy, Dodatki, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Sałatka z zielonego jabłka, selera naciowego i winogron – Łukasz Kawaller

Wiosna, wiosna, wiosna 🌿 Już jest! Już nikt nie czeka! Odwiedziła każdy zakamarek Polski! A w wiosenny czas najlepiej wejść świeżo i lekko, a zarazem pysznie 💓 Sałatka z zielonego jabłka na dzień dobry kusi żywymi kolorami. Chyba nie ma nic piękniejszego od…

Continue reading
Bezglutenowe, Dla dzieci, Do pracy, Fit, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Smoothies, Koktajle, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Smoothie truskawkowe proteinowe śniadanie

MORNING Zacznij swój dzień od proteinowego śniadania ! Chudy twaróg, białko truskawkowe i truskawki 😍   Na śniadanie kręcisz nosem? Nie szkodzi! Taki słoik świetnie sprawdzi się po większym wysiłku fizycznym ! Znakomicie uzupełni poziom energii.💪 👉Dodatek paru sztuk owoców…

Continue reading
Dania Mączne, Do pracy, Imprezy i przyjęcia, Kuchnia Indyjska, Kuchnie Świata, Na ciepło, Na kolację, Na obiad, Na piknik, Na zimno, OKAZJA, Pierogi, Kluski, Knedle, Uszka, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Sylwester, Wegańskie, ZDROWIE

Najlepsze Indyjskie pierożki samosa – wegańskie

Samosy to najbardziej znana hinduska przekąska! Smażone lub pieczone pierożki z przepysznym nadzieniem wegetariańskim lub rzadziej – mięsnym. Farsz oparty jest na bardzo prostych, łatwodostępnych składnikach. Ich podstawą są ziemniaki i zielony groszek oraz aromatyczne przyprawy. Uwielbiam te wszystkie przyprawy, które…

Continue reading
Do pracy, Imprezy i przyjęcia, Kruche, Na ciepło, Na grilla, Na piknik, Na słono, Na śniadanie, Na Wielkanoc, Na Wigilię, Na zimno, OKAZJA, Pizza, Calzone, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Romantyczna kolacja, Sosy, Dodatki, Sylwester, Wegańskie, Wegetariańskie, ZDROWIE

Wegańskie paszteciki z ciasta krucho -drożdżowego z pastą warzywną z bakłażana

  Wegańskie paszteciki z ciasta krucho-drożdżowego nadziane fantastyczną pastą warzywną przygotowaną z bakłażana, papryk i passaty pomidorowej są idealną przekąską, przystawką, czy dodatkiem do zup lub sałatek.

Continue reading
Do pracy, Imprezy i przyjęcia, Kruche, Na grilla, Na kolację, Na słono, Na święta, Na Wielkanoc, Na Wigilię, Na zimno, OKAZJA, PRZEPISY, Przystawki, Przekąski, Romantyczna kolacja, Sylwester, Wegetariańskie, ZDROWIE

Słony sernik z wędzonego łososia na zimno z ziołami- Przystawka,słona tarta

 Jeśli smak wędzonego na zimno łososia jest tym jednym z Twoich ulubionych smaków to nie zastanawiaj się tylko od razu kup składniki i przygotuj ten pyszny i jakże prosty w wykonaniu słony sernik z wędzony łososiem!

Continue reading
Inline
Inline