Bezglutenowe, Dania Mączne, Dla dzieci, Fit, Na piknik, Na śniadanie, OKAZJA, Pączki, Ciastka Smażone, Placki, Racuchy, Omlety, PRZEPISY, Tłusty Czwartek, WYPIEKI i DESERY, ZDROWIE

Najlepsze Bezglutenowe racuchy z jabłkami! Przepis bez cukru, bez laktozy , zdrowe i pyszne! FIT!

Czas aktywny : 60 min       Czas całkowity : 340 min      

                 

Te racuchy są bez glutenu i cukru rafinowanego, a w dodatku bez laktozy!

To najlepszy przepis na racuchy z jabłkami jakie kiedykolwiek próbowałam,

są niesamowite i bardzo proste do wykonania.

Jest to zdrowsza wersja standardowych racuszków, przepis: 

z mniejszą ilością cholesterolu i tłuszczu,

Smakują ORGAZMISTYCZNIE!

Zakochasz się w nich od pierwszego kęsa!

Te racuchy mają chrupiącą skórkę i miękki środek, oraz są przyjemnie napakowane rozpadającymi się kwaskowatymi jabłuszkami!

U mnie polane syropem daktylowym na który przepis podawałam na dniach, o tu:

to moja ulubiona polewa!

 

Najlepsze Bezglutenowe racuchy z jabłkami! Przepis bez cukru, bez laktozy

Składniki:

  • 2 szklanki mąki owsianej bezglutenowej
  • 1 szklanka skrobi kukurydzianej bezglutenowej
  • 3-3,5  szklanki mleka bez laktozy/mleka roślinnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego
  • 2 łyżki ksylitolu
  • 2 jajka L
  • szczypta soli himalajskiej
  • 2 jabłka granny smith
  • 2 jabłka szara reneta
  • Tłuszcz do smażenia(olej, smalec, łój )

 

Przygotowanie:

  • Mąkę owsianą i skrobię kukurydzianą wymieszać.
  • Dodać ksylitol i mleko, połączyć w jednolite ciasto.
  • Odstawić na ok 12 h(np. na noc) w temperaturze pokojowej ( ciasto zacznie naturalny proces fermentacji) 
  • Rano przygotować jabłka: umyć, obrać ze skórki i pokroić w plastry czy kostkę.
  • Razem z resztą pozostałych składników, dodać jabłka do podrośniętego ciasta, wymieszać.
  • Na rozgrzanej patelni z tłuszczem nakładać po 1 łyżce ciasta, smażyć do zarumienienia boków i prawie suchego wierzchu, obrócić na drugą stronę i dosmażać jeszcze ok 2 minuty.

Rada: Patelnia nie może być ani zbytnio rozgrzana- placki z jabłkami zaczną się palić z wierzchu, a w środku pozostaną surowe, ani zbyt mało rozgrzana- nasze racuchy zaczną wchłaniać tłuszcz, przez co staną się bardzo ciężkostrawne.

  • Podawać z syropem z daktyli/syropem klonowym/ musem owocowym

 

Powodzenia!

 

Te lekkie, puszyste i złote racuchy z jabłkami są idealne na leniwe, niedzielne śniadanie!

Jeśli podoba Ci się ten przepis, daj mi znać poprzez pozostawienie komentarza!

A jeśli się udało, oceń go i daj znać jak poszło!

Może zrobiłeś zdjęcie? i masz ochotę wysłać je na Instagram?

dodaj proszę #ORGAZMUM tag miło będzie zobaczyć co tam ciekawego z tego wyszło 

 

 

1 Comment
Justyna Pankowska, blog kulinarny, orgazmum, szcześliwa kobieta, uśmiech, przepisy, lifestyle, social media, shadow, facebook, fanpage, instagram Justyna Pankowska -  blogerka, pasjonataka aktywnego stylu życia i jedzenia. Fotografka, stylistka kulinarna prowadząca studio fotograficzne: Studio Meksyk. Ceniąca jakość produktów, zawsze stawiająca na smak . Przeczytaj więcej o Justynie, jej życiu i pasjach...oraz o Łukaszu :) 

"jedz smacznie, żyj zdrowo i bądź sexy"                                 Justyna

You may also like
PLACKI BEZGLUTENOWE z jogurtem i z owocami PLACKI BEZGLUTENOWE z jogurtem i z owocami
26 stycznia 2018
Mango Sticky Rice, Khao Niao Mamuang – czyli kleisty ryż kokosowy z mango Mango Sticky Rice, Khao Niao Mamuang – czyli kleisty ryż kokosowy z mango
23 stycznia 2018
Popcorn” z kaszy gryczanej, chrupiąca kasza gryczana, bezglutenowa przekąska! Popcorn” z kaszy gryczanej, chrupiąca kasza gryczana, bezglutenowa przekąska!
31 grudnia 2017

1 comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Inline
Inline