Dla dzieci, Fit, Imprezy i przyjęcia, Na grilla, Na piknik, Na śniadanie, Na upały, Napoje, Koktajle, OKAZJA, Paleo, PRZEPISY, Raw Food, Smoothies, Koktajle, ZDROWIE

Świeży sok pomarańczowy

 

Pyszny, świeży sok pomarańczowy,

Zdrowy, pełen witamin i smaczny,Żeby najlepiej wykorzystać jego pozytywne właściwości piję go do śniadań zrobionych w głównej mierze z jajek. Dzięki temu żelazo w nich zawarte wchłania się znacznie lepiej i w większej ilości. 

 breakfast,-juice,-homemade-juice,-freshly-squeezed,-fruit-pulp,-orange,-exotic,-cocktail,-health,-lifestyle,-healthy-eating,-tea,-vitamins,-orange-peel,-summer,-diet,-color,

Smoothie/sok pomarańczowy

2 porcje

Składniki:

  • 4 duże, soczyste pomarańcze
  • ew. ksylitol, miód, cukier palmowy lub stewia

Przygotowanie:

  • Pomarańcze obrać, ale w taki sposób, aby na każdej pozostała cienka warstwa białej skórki. Podzielić na ćwiartki i umieścić w blenderze. Zbindować do uzyskania bardzo gładkiej konsystencji.
  • RADA: Biała skórka jest bardzo cenną częścią pomarańczy, szkoda byłby ją usuwać mimo jej goryczkowego posmaku. Dla bardzo opornych można dosłodzić sok jednym z wyżej wymienionych substancji słodzących.

Powodzenia!